Знайди свій ритм дихання разом з Omilaryaexon
Йога — це не про ідеальні пози. Це про те, як ти дихаєш, як відчуваєш своє тіло і як знаходиш гармонію в русі та спокої.
Наша філософія
Кожна практика — це подорож до себе. Ми створили простір, де немає оцінок, тільки підтримка і розуміння твоїх потреб.
Практики для кожного моменту життя
Omilaryaexon пропонує різні напрямки йоги, щоб ти знайшов те, що резонує з твоїм внутрішнім станом
Хатха-йога
М'які, повільні рухи для глибокого розуміння свого тіла. Ідеально для новачків і тих, хто шукає спокій.
В'яса-флоу
Динамічна практика з акцентом на дихання та плавність переходів між асанами.
Інь-йога
Глибокі розтяжки з тривалим утриманням поз. Практика для відновлення та внутрішнього спокою.
Що йога дарує тобі
Гнучкість і сила
Поступове покращення рухливості та зміцнення м'язів через регулярну практику
Емоційна стабільність
Дихальні техніки та медитація допомагають знайти баланс у повсякденному житті
Глибокий відпочинок
Навички розслаблення, які допомагають відновити енергію та покращити сон
Усвідомленість
Розвиток здатності бути присутнім в моменті та слухати свої потреби
Обери свій ритм практики
Гнучкі варіанти відвідування, що підходять твоєму розкладу
Місячний абонемент
- 8 занять на місяць
- Всі види практик
- Персональні рекомендації
Як проходить твоє перше заняття
Знайомство
Розповідаєш про свій досвід та очікування
Підготовка
Короткі дихальні вправи та розігрів
Практика
М'які асани з урахуванням твоїх можливостей
Шавасана
Глибоке розслаблення та медитація
Історії наших практиків
"Після року практики в Omilaryaexon я нарешті навчилася слухати своє тіло. Тут немає змагань — тільки твоя особиста подорож до гармонії."
"Почав з нуля в 45 років. Інструктори Omilaryaexon створили таку атмосферу, що страхи зникли вже після першого заняття. Дякую за терпіння!"
Знайди свій простір для дихання
Розпочни свою подорож до внутрішньої гармонії разом з Omilaryaexon
Відповіді на твої питання
Чи підходить йога новачкам?
Так, в Omilaryaexon ми працюємо з людьми будь-якого рівня підготовки. Наші інструктори адаптують практику під твої можливості і поступово допомагають розвиватися.
Що потрібно взяти на заняття?
Зручний одяг для занять і позитивний настрій. Килимки та додаткове обладнання надаємо ми. Пити воду рекомендуємо після заняття.
Скільки разів на тиждень варто практикувати?
Для початківців оптимально 2-3 рази на тиждень. Головне — регулярність, а не інтенсивність. Слухай своє тіло і практикуй в комфортному темпі.
Чи можна практикувати під час стресу?
Йога — один з найкращих способів опрацювання стресу. Дихальні техніки та медитативні практики допомагають заспокоїти розум і знайти внутрішній баланс.
Твоя подорож починається тут
Omilaryaexon — це більше ніж йога-студія. Це простір, де ти можеш бути собою, дихати вільно та знаходити гармонію кожен день.
Розпочати практику сьогодні